Vous n’avez jamais pratiqué le yoga ? La grossesse est le moment idéal pour débuter car c’est une période où vous devenez très à l’écoute de votre corps et de vos sensations physiques.

Si l’on recommande de plus en plus la pratique du yoga pour les femmes enceintes, c’est parce que cette discipline permet à la fois le renforcement musculaire, la relaxation et la préparation à l’accouchement.

Lors d’une séance de yoga prénatal, Pauline* vous apprendra à vous détendre. Vous pratiquerez des postures et des respirations adaptées pour améliorer votre bien-être, future maman, ainsi que celui de votre bébé. Car le yoga prénatal ne fait pas travailler que la maman ! Le ventre respire et le bébé en profite aussi.

*Pauline est certifiée en Yogathérapie Prénatal (méthode Alia Om) et en Yoga Prénatal Post-Natal De Gasquet .

🗓Date de l'atelier
Vendredi 4 février de 12h30 à 13h30

📍Infos pratiques :
4 places disponibles
pré réservation via ce formulaire

💳tarifs et paiement :
21 euros / participant

Paiement par Lydia, virement ou directement à la boutique